علا القمر
اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر
يسعدنا ان تنضم لنا فى منتدى علا القمر
تشرفنا بك...
نتمنى منك التواصل لنرقي بمنتدانا و نصبح كأسرة و احدة


كلام عام
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3116
نقاط : 4944
العمر : 20
الموقع : مصر (ام الدنيا)
المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات   الأربعاء فبراير 23, 2011 5:52 am

ما هي أفضل طريقة لعلاج الانفعالات؟

عندما
ينفعل الإنسان ويغضب تحصل في جسمه تغيرات فيزيولوجية أهمها إفراز هرمون
الأدرينالين، وهذا يؤثر على ضربات القلب واضطراباتها وتسارعها واضطراب
استهلاك الأوكسجين وارتفاع ضغط الدم.


هذه
الأعراض تزداد حدة عندما يكون الإنسان واقفاً لأن عضلات جسمه تكون مشدودة
وهذا يزيد من إفراز الأدرينالين، وإذا ما غضب فجلس أو اضطجع فإن نسبة هذا
الهرمون تنخفض. وإذا ما تذكر الإنسان لقاء الله تعالى واستعاذ به من شر
الشيطان وأدرك بأن هذا الغضب إنما هو من عمل الشيطان عادت حالته النفسية
للاستقرار فالغضب هو توتر نفسي ناتج من عدم تقبل فكرة أو الإصرار على فكرة
معينة بغض النظر عن صحتها أو خطئها.


إذن الطريقة المثلى لعلاج الغضب
هي الاستعاذة بالله من الشيطان. وفي علم النفس لو بحثنا عن الجذور العميقة
الكامنة وراء أي انفعال نفسي نجدها عدم الرضا بشيء ما. وعندما يستعيذ
بالله من الشيطان الرجيم، فإنه يعترف أن هذا العمل من عمل الشيطان وأنه
يمكن علاجه وأن الخير والشرّ بيد الله وأن المؤمن دائم القناعة والرضا بما
كتبه الله عليه.


لذلك
نجد أن العلاج لأي خلل نفسي هو علاج جذور هذا الخلل، وإذا كانت المشكلة
التي سببت الغضب هي عدم الرضا، فعندما يرضى الإنسان بالشيء الذي يعتبره
صادراً من الله تعالى وأن الله بيده العلاج، فهذا يؤدي إلى كبت وإسكات
الغضب بل وإبداله بالرضا والقبول.


والثابت
علمياً أن الغضب هو شكل من أشكال الانفعال النفسي الذي يؤثر على القلب
بشكل سيئ فيسبب تسريعاً لضرباته وجهداً إضافياً عليه. وعندما يغضب الإنسان
يضخ القلب كميات كبيرة من الدم تؤدي إلى ارتفاع الضغط وتكرار هذه الانفعالات مع الزمن قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. ومن هنا يتضح لنا أهمية نصيحة الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: (لا تغضب).


ولذلك
عندما جاء رجل إلى النبي الكريم صلى الله عليه وسلم فقال له: أوصني، قال:
(لا تغضب) فردد مراراً قال: (لا تغضب) [رواه البخاري]. هذا العلاج الطبي
الناجح تحدث عنه الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم:
(إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع) [رواه أحمد].


وقد رأى الرسول صلى الله عليه وسلم رجلاً اشتد غضبه فقال عليه الصلاة والسلام: (إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد، لو قال أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ذهب عنه ما يجد) [رواه البخاري ومسلم]. وقد أكد الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أن قوة الإنسان ليست في جسده بل في سيطرته على نفسه: (ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب). ومن خلال بعض الأبحاث الحديثة تبين أن تكرار الغضب بشكل مستمر يقصّر عمر الإنسان بسبب إصابته بالأمراض النفسية والجسدية.

والخلاصة
أنك لكي تتخلص من أي انفعال مهما كانت الظروف تذكر أن الله تعالى موجود
ويراك وسوف لن يتركك، بل سيدافع عنك، وبالتالي ينبغي عليك أن تتسامح، وهذا
ما يؤكده الباحثون اليوم أن أفضل طريقة لعلاج التوتر النفسي هو التسامح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ola5.own0.com
رنا احمد
مشرفة قسم القصص والروايات
مشرفة قسم القصص والروايات


عدد المساهمات : 163
نقاط : 251

مُساهمةموضوع: رد: ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات   الأربعاء مارس 02, 2011 6:33 am

يسلمو على موضوعك مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة بهاء
مشرفة قسم حواء
مشرفة قسم حواء
avatar

عدد المساهمات : 341
نقاط : 459
العمر : 20
الموقع : ام الامم مصر
المزاج : تمام اخر حاجة

مُساهمةموضوع: رد: ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات   الأربعاء مارس 02, 2011 8:02 am


يسلمو على موضوعك
روووعة انا بنفعل كتيييييييييييييييير
راح جرب وباجى قولك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3116
نقاط : 4944
العمر : 20
الموقع : مصر (ام الدنيا)
المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات   الأربعاء مارس 02, 2011 10:35 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ola5.own0.com
 
ما هى أفضل طريقة لعلاج الانفعالات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا القمر :: قسم للطب والصحة-
انتقل الى: