علا القمر
اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر
يسعدنا ان تنضم لنا فى منتدى علا القمر
تشرفنا بك...
نتمنى منك التواصل لنرقي بمنتدانا و نصبح كأسرة و احدة


كلام عام
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احذري الاكل بطريقة سيئة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنا احمد
مشرفة قسم القصص والروايات
مشرفة قسم القصص والروايات


عدد المساهمات : 163
نقاط : 251

مُساهمةموضوع: احذري الاكل بطريقة سيئة   الخميس فبراير 24, 2011 2:05 am

احذري الأكل بطريقة سيئة


لقد قام فريق من الباحثين الإسبانيين بتعقب 12059 شخصاً خلال ست سنوات وخلالها حللوا ما كانوا يأكلونه وأنماط حياتهم ومشاكلهم الصحية، فقد وجدوا أن أولئك الذين كانوا يأكلون شحوما غير مشبعة قد رفعوا من نسبة تعرضهم للكآبة بمقدار 48% مقارنة بأولئك الذين لا يأكلون شحوما غير مشبعة،وهذا النوع من الدهون موجود في الأطعمة السريعة والمعجنات.

أمام أولئك الذين يأكلون شحوما غير مشبعة ومتعددة polyunsaturated وهي من النوع الأكثر صحية وتوجد في زيت الزيتون على سبيل المثال فهي أقل تسببا في الإصابة بالكآبة.

وتم إجراء الدراسة ضمن سكان لا يستهلكون في نظام أكلهم نسبا عالية من الشحوم غير المشبعة. مع ذلك فإن الآصرة ما بين تناول الشحوم غيرالمشبعة والكآبة ظلت ملموسة. ففي البلدان التي تستهلك كميات كبيرة من الشحوم غير المشبعة مثل الولايات المتحدة فإن تأثير الدهون السيئة على رفع حالات الكآبة قد تكون أكبر.


إن هذه الشحوم تتسبب في تشكل الصفائح بالدم وهذا يساعد في الأخير على الإصابة بامراض القلب لكن ذلك قد يكون له تأثير على المزاج من خلال تأثيرها على أعصاب الدماغ.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aswebs
قمر سوبر
قمر سوبر
avatar

عدد المساهمات : 1436
نقاط : 2020
العمر : 26
المزاج : كله بفضل الله

مُساهمةموضوع: رد: احذري الاكل بطريقة سيئة   الخميس فبراير 24, 2011 7:49 am

جزاكي الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3116
نقاط : 4944
العمر : 20
الموقع : مصر (ام الدنيا)
المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: احذري الاكل بطريقة سيئة   الخميس فبراير 24, 2011 9:52 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ola5.own0.com
 
احذري الاكل بطريقة سيئة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا القمر :: قسم للطب والصحة-
انتقل الى: