علا القمر
اهلا وسهلا بك عزيزى الزائر
يسعدنا ان تنضم لنا فى منتدى علا القمر
تشرفنا بك...
نتمنى منك التواصل لنرقي بمنتدانا و نصبح كأسرة و احدة


كلام عام
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تعاني من الالم من الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رنا احمد
مشرفة قسم القصص والروايات
مشرفة قسم القصص والروايات


عدد المساهمات : 163
نقاط : 251

مُساهمةموضوع: هل تعاني من الالم من الظهر   الخميس فبراير 24, 2011 2:08 am

هل تعاني من الألم في الظهر والساق؟


هل تعاني من ألم أسفل ظهرك ؟

هذا الألم الحرفي في الأرداف يمكن أن يشير إلى إلتهاب عضلة piriformis التي تساعد على تثبيت الورك، الساق ومنطقة الحوض. piriformis، التي ينظر إليها في أغلب الأحيان كسبب للإصابة بعرق النساء، يمكن أن تصاب بإلتهاب، عادة بسبب الجلوس لفترة طويلة أو رفع وشد الساق إلى الأمام مثلا (عند قيادة السيارة).

وعندما تلتهب، يمكن أن تتصلب العضلة وتضغط على العصب الوركي، مما يسبب ألم عرق النسا في الأرداف وأسفل الساق إلى الكاحل أو منتصف القدم. وقد يشعر بها المريض أسفل الظهر أيضا. وعادة ما يسبب الجلوس ألما أكثر، بينما يشعر المريض بالتحسن عند الوقوف والمشي.


أما الأخبار الجيدة من مؤسسة إلتهاب المفاصل فهي أن عرق النسا الي يسببه التهاب piriformis عادة لا يتطلب الجراحة. ويمكن أن يخفف عنه بالثلج أو الحرارة؛ الأدوية غير الاسترويدية المضادة للإلتهابات (Nsaids) مثل الأسبيرين أو الآيوبروفين؛ والعلاج الطبيعي، بضمن ذلك التدليك العميق وتمارين الحركة؛ وحقن الكورتزون.

وتنصح المؤسسة المرضى بمنع التشنجات المستقبلية لعضلة piriformis بإضافة تمارين بسيطة للتمدد إلى روتينك اليومي الرياضي والإبتعاد عن الاجهاد.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الياسمين
مشرفة قسم القصص والروايات
مشرفة قسم القصص والروايات
avatar

عدد المساهمات : 900
نقاط : 1156
العمر : 18
الموقع : مصر ام الدنيا
المزاج : الحمد الله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الالم من الظهر   الخميس فبراير 24, 2011 6:24 am

جزاكى الله شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aswebs
قمر سوبر
قمر سوبر
avatar

عدد المساهمات : 1436
نقاط : 2020
العمر : 25
المزاج : كله بفضل الله

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الالم من الظهر   الخميس فبراير 24, 2011 7:48 am

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3116
نقاط : 4944
العمر : 20
الموقع : مصر (ام الدنيا)
المزاج : الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني من الالم من الظهر   الخميس فبراير 24, 2011 9:41 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ola5.own0.com
 
هل تعاني من الالم من الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا القمر :: قسم للطب والصحة-
انتقل الى: